5 dicas para fazer o cabelo crescer mais rápido

Ter os cabelos longos e sedosos é o sonho de consumo de muita gente. Porém, esse é um objetivo que demanda tempo: os fios saudáveis levam, em média, um mês para crescer entre 1 cm e 1,5 cm – o que representa cerca de 12 cm ao ano.

Embora esse seja o padrão, há alguns cuidados que podem ser tomados para favorecer um crescimento mais rápido ou, ao menos, evitar que o processo leve mais meses que o esperado.

O segredo para que isso aconteça é estar atento à saúde capilar. Ao longo deste artigo, traremos algumas dicas e cuidados que podem lhe ajudar nesta missão. Acompanhe!

Cuide da alimentação

A alimentação é um dos principais pilares da saúde capilar. Afinal, há uma série de alimentos capazes de fornecer os nutrientes necessários para o fortalecimento e crescimento adequado dos fios.

Entre eles, destacam-se os alimentos ricos em Vitaminas C e B, Zinco, Ferro, Ômega 3 e Potássio. Os alimentos ricos em proteínas, como peixe, carne e ovos, também são fundamentais para a formação da matriz capilar.

Adote uma rotina de hidratação

O objetivo da hidratação é devolver aos fios a umidade que se perdeu no dia a dia, devido a ação do sol, da poluição e até mesmo de equipamentos como o secador e a chapinha.

Daí a importância de incorporar essa prática na rotina de cuidados capilar, sempre escolhendo produtos de qualidade e seguindo o passo a passo da embalagem.

Evite usar muito boné ou outros acessórios que abafam a raiz

O uso excessivo de bonés ou chapéus também pode prejudicar o crescimento capilar, além de favorecer o surgimento de outros problemas, como a dermatite seborreica (popularmente conhecida como caspa).

Se você gosta deste tipo de acessório, vale a pena repensar o seu uso. O equilíbrio é a chave!

Mantenha o couro cabeludo limpo

A oleosidade pode piorar significativamente a queda dos fios. Por isso, é muito importante manter uma higienização capilar adequada.

As principais dicas neste sentido são: não passar muitos dias sem lavar o couro cabeludo e, ao fazê-lo, utilizar produtos adequados para o seu tipo de cabelo.

Você pode, também, aproveitar o momento da lavagem para massagear essa área da cabeça por cerca de 5 a 10 minutos, a fim de melhorar a circulação sanguínea e favorecer o crescimento.

Recorra a tratamentos estéticos

Se mesmo com as dicas acima o seu cabelo não estiver crescendo da forma como você espera, vale a pena conversar com um especialista em saúde capilar para entender o que pode ser feito.

Atualmente, é possível contar com muitos recursos que contribuem para o crescimento saudável dos fios, indo desde técnicas como o microagulhamento até o uso de loções específicas.

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